最初のミスで終わる選手へ

サッカーでこんな経験はありませんか？

試合開始でミスをした。

パスを引っ掛けた。

トラップを失敗した。

その瞬間から頭が真っ白になる。

「またミスしたらどうしよう」

その気持ちが頭から離れなくなり、

気づけば消極的なプレーばかり。

本来できるはずのプレーまでできなくなる。

実はこれ、

技術不足だけが原因ではありません。

多くの選手は、

“ミスをしたこと”ではなく、

“ミスをした後の考え方”

によって崩れていきます。

---

試合中、

ミスをしない選手なんていません。

プロでもミスをします。

でも、

良い選手ほど次のプレーが早い。

なぜか。

それは、

「ミスした自分」

ではなく、

「次のプレー」

を見ているからです。

逆に、

切り替えが苦手な選手は、

頭の中がずっと過去にあります。

• さっきのミス

• 周りの反応

• 怒られるかもしれない

• また失敗するかもしれない

• 
  

すると身体は固まり、

視野が狭くなり、

判断が遅れます。

つまり、

メンタルだけではなく、

身体にも影響が出ている状態です。

よく

「切り替えろ」

と言われます。

でも、

簡単に切り替えられるなら苦労しません。

大切なのは、

無理やりポジティブになることではありません。

まずは、

「ミスをしてもプレーを止めない」

こと。

サッカーは、

“次のプレー”

が来続けるスポーツです。

1回のミスで終わる選手と、

1回のミスの後に取り返せる選手。

この差は、

技術だけではありません。

普段から、

どんな思考でプレーしているか。

どんな身体の状態でプレーしているか。

そこが大きく関係しています。

---

F.C. MAxSでは、

技術だけではなく、

• 緊張した時の身体

• 試合で動けなくなる原因

• 力み

• 判断が遅くなる状態

  
  

こういった部分も含めてサポートしています。

「練習ではできるのに試合で出せない」

そんな選手こそ、

身体とメンタルの繋がりを知ることで変わっていきます。

---

ミスしてもいい。

大事なのは、

その後、もう一度プレーできるか。

最初のミスで終わる選手ではなく、

そこから戻ってこれる選手へ。